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商品説明

TOP FILM 可変式ダンベル　40kg\r\r気軽に自分にあった重量にてダンベルトレーニング！\rこれさえあれば重量の違うダンベルを複数買う必要がありません。\rトレーニング幅も広がり、コンパクト・省スペース\r\r両腕分、2個お求めの場合は商品①も出品中！\r\r※発送は重量の関係で1個口での配送不可となります。（1個づつの発送ですのでコメントいただくか、同アカウント①と②をご購入ください）\r\r\r【商品説明】\r\r【プロ志向 TOP FILM 40kg 可変式ダンベル】\rビギナーでも使える、7.1kgから、ボディービルダーでもご満足頂ける40kgまでの重量可変が可能です。\r（24段階）\r\r【アスリートにも喜ばれるダンベル】\r\r高重量ダンベルを使用する際の必須条件「オンザニー」ができるように、プレートの側面をフラットに設計しております。また、素早い　重量変更が可能なので、「スーパーセット」「ドロップセット」などのハイレベルなトレーニングにも向いています。\r【たった3秒で、重量変更が可能】\rロックピンを、プレートの下に差すだけ。たった3秒で重量変更が可能です。\r\r【簡単構造だから壊れにくい】\r\rコア(持ち手)の両サイドにあるプレートをロックピンで止めるだけの簡単構造なので、ダイヤル式のように故障したりなどの心配がありません。「可変の調子が悪い・・・」「コツがいる・・・」などのストレスがありません。\r【人気の筋トレをあなたの自宅で】\r24段階の可変式ブロックなので、トレーニングジムに通わなくても様々なトレーニングが可能です。マシンランキングでも上位の40kgダンベルをぜひお試しください。\r\r【商品状態】\r一部錆び見られますが、使用に全く問題ありません。\r詳しくは写真にてご確認下さい。\r\r●サイズ： 42×16.5×16.5cm 　\r重量：40kg　金属ピン\r何か質問等ございましたらお気軽にお声掛けください。\r\r発送重量: 40kg\r特徴...可変式

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ
商品の状態:	目立った傷や汚れなし","細かな使用感・傷・汚れはあるが、目立たない
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	梱包・発送たのメル便
発送元の地域:	石川県
発送までの日数:	1~2日で発送

レビュー

商品の評価：

4.8点(3095件)

2026-03-22

rodeotate: あまり、この類の本は購入しないのですが、ポイントがうまく掲載されていて、新たな発見だあります。

2026-01-26

くぅまま2525: 運動畑ではない自分が「運動」について勉強するために購入。多種多様なトレーニングがわかりやすい写真解説で並ぶ。それだけの情報じゃないのでいろんな知識がついて普段の生活でも意識して過ごすようになりました。トレーニングのやり方を見ながら実践するのがメインですが、しっかりと読み込むのも楽しかった。問題はやり続ける気力と時間。種類が多くてどれをやったらいいか素人目にはよく分からないなという印象も。でも、しっかりとやっていきたいと思いました。

2026-03-20

R4608: ジムに通えないので、筋トレをあきらめていました。自分なりに腕立て伏せを始めて暫くしてこの本に出合えました。自重筋トレのやり方もさることながら、メンタル面でもサポートしてくれてとても心強いです。今でも筋トレ継続しています。

2026-01-12

maru1771: 自分で行っていたストレッチの再評価をさせて頂きました。とても参考になりました。

2026-03-18

親不孝通りの友達: 効果が有りそうなので、継続できるように頑張ろうと思います。

2025-12-29

ボルボV50: 地下鉄のドア横のステッカーで、こんなのある、と見て帰宅したら、パートナーが話題にしていたので、プレゼント。何で買ったの、と言いつつ、プログラムを継続している。まだ、効果のほどはわからないが、ガッテンの腰痛に効く運動にも共通しているようで、合理的なのかもしれない。パートナーが成功したら、私もやってみるか。しかし、不要な物語が着いているのが不快。

2026-03-16

うさピョン子: 写真がカラ-で大きくとても見やすかったです.

2026-03-30

鬼哭0109: 非常に話題になっていたこと、家族全員が体が硬いことから試しに購入し実践しています。初めて1ヵ月位経ちますが、若干柔らかくなったもののタイトルほどの効果は無しです。実際、今も1週目に実践することをやっている状況です。ちなみに40代後半の男です。

2026-03-23

Karren: 本屋でこの関係の書籍を見ると、だいたいムックになります。ムックだとわかりやすさを求めている本が多いので、知りたいコツとかが書かれていない場合が多い。自分の知りたい情報が教科書的に書かれていればと購入し、その通りでした。写真は白黒ですが気になりません。

2026-03-28

えっぴん1009: 筋トレ用に５ｋｇのダンベルか鉄アレイが欲しかったので購入。水を入れるのはなかなかコツがいるのと、入れる加減が難しいです。最終的には庭で使っている水道ノズルをジェットにして注水しました。説明に使用し終わったら水を抜いて下さいとあったのには笑い( ´艸｀)入れたら入れっぱなしでしょ！普通！まぁイイ感じで筋トレしています。

2026-03-09

ゴン太0903: エクササイズ名を検索したら動画があり、本と動画でセットのYouTuberらしい構成になっています。心技体が揃って初めてダイエットの成功とする本です。本気の人ほど手にとってほしいと思います。

2026-03-26

k.j.miyon: ずばり、「筋トレのモチベーションをあげてもっと大きくなりたい人」にお勧め。そして、トレーニングパートナーがきっとほしくなる。また、岡田隆先生(バズーカ岡田)が執筆している部分もあり、ここでは、合戸孝二氏や、彼のトレーニングについて、解説されているので、トレーニングの本としても参考になる部分があると思います。

2026-02-23

nonosae: ずばり、自重で狙った筋肉を大きくするには・・・といった内容です。キーワードは事前疲労法と、マッスルコントロール、解剖学。日々のトレーニングに１工夫入れて、効率的に筋肉を大きくするのに役立つ情報が掲載されています。自重でトレーニングをやりたいという方にすごく役に立つ内容ですが、私は特にバーベルなりダンベルなりマシンなり使える環境にあって、重量を追った結果フォームや可動域がおろそかになっている、柔軟性があまりない、という方に勧めたい。この本を読んで自重に切り替える必要はもちろんないけれども、日々のトレーニングの効率をきっとアップしてくれるであろう情報が掲載されていると思います。 (確実にといいたいが、これから実践するため)

2026-03-24