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早割リフト券 Amazon.co.jp: 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ　筋膜リリース引き締め健康自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ本巧: 村山 : 趣味・スポーツ・実用

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商品説明

#花の筋トレ「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」村山巧定価: ￥ 1300擦れカバー傷み等あります概ね良好と思います脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。目次１　ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？；準備運動　体幹部；準備運動　股関節　ほか）２　部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ（首のストレッチ；肩のストレッチ；腕のストレッチ　ほか）３　上級者向けポーズにチャレンジしてみよう！（背面握手；横開脚；Ｙ字バランス　ほか）ビールマン鳩のポーズ#ヨガ　#フォームローラー#マッサージボール#ゴムバンド#マッサージスティック#ストレッチ#筋膜はがし#筋膜リリース#フィギュアスケート#バレエ著者等紹介村山巧［ムラヤマタクミ］柔軟美トレーナー。１９８４年生まれ。２０１６年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサーの指導経験も持つ#花の筋トレ　　　自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド　ヨガ　マッサージコアトレ　マラソン#花健康をよむきょうの健康　ターザンわかさ#花のフィギュアスケート#花のバレエ#花本をよむ#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ参考棚上#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>本>>>趣味・スポーツ・実用
商品の状態:	傷や汚れあり","多くの人が見てわかるような傷や汚れがある
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
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発送までの日数:	2~3日で発送

レビュー

商品の評価：

4.4点(3030件)

2026-03-22

minami2506: 息子のために買いました。一度手にとって見ていたので、他の種類もまとめて。本の大きさもちょうどいいし、字が大きくて見やすく、ひらがな覚えたての息子でも読めますし、何より絵が綺麗で表情が可愛い♪全種類集めたいくらいです(*^_^*)

2026-01-26

Rithu: 今年でたばかりの新刊なのに、中古があってびっくり！状態もよくてとてもきれいでよかったです。本名オオイシさんにプレゼントしました♪

2026-03-20

アトム1945: 早寝早起きがまだできない姫へ購入。くまちゃんが可愛いみたいで毎日「読んでぇ〜」と持ってきます。お気に入りの猫のぬいぐるみと一緒に早めにねる効果が☆☆

2026-01-12

シュカポン: おもっていたよりもしっかりとしていて、楽しい絵本です。英語辞典のような、カードゲームのような。。とりあえず子供は楽しんでめくってみています。よかったです。

2026-03-18

せいパパ1215: 娘のクリスマスプレゼントに買いました。毎日、食い入るように見ています(*^^*) 買ってから、３ヶ月位たちますがこの本で幾つか平仮名を覚えつつあります。先日は、この本を辞書代わりに他の絵本を見るという遊びをしていました。「これは〜…納豆の“な”ね？」さて、どれくらい分かるようになるかな〜(^^)

2025-12-29